Favorire il sonno, combattere l’insonnia

Favorire il sonno, combattere l’insonnia

Come favorire il sonno e la rigenerazione dei nostri pensieri?

Con poche e sane abitudini rilassanti come una cena leggera, una breve passeggiata prima di andare a letto, bagno caldo e tisana rilassante, la riduzione del lavoro notturno che altera l’equilibrio sonno-veglia.
Il buon riposo riattiva i pensieri, la mente, i tessuti muscolari, consentendo un ringiovanimento quotidiano di corpo e mente; riduce inoltre i problemi di obesità che derivano dall’alterazione ormonale causata da insonnia.

Per poi dormire nel massimo relax, regalatevi un sistema letto d’avanguardia, realizzato con i migliori materiali naturali e anallergici, un materasso che vi sostenga in una dolce sensazione di piacere: fatevi consigliare dai professionisti del riposo, per fare del vostro materasso e guanciale i primi strumenti di relax e salute per la rigenerazione psicofisica notturna.

Come combattere l’insonnia?

Aldilà dei percorsi psicologici individuali, l’insonnia si combatte con alcuni accorgimenti giornalieri nel proprio stile di vita: togliere dalla camera da letto elementi superflui come TV, computer o simili, staccare da qualsiasi attività lavorativa almeno 2-3 ore prima di coricarsi, evitare sostanze eccitanti come caffeina o alcol, bere una tazza di latte prima di dormire, non fare attività fisica prima di mettersi a letto, dormire su materasso e guanciale idoneo al nostro corpo e alle nostre abitudini di riposo e postura notturna.

L’insonnia non è una malattia ma può danneggiare la nostra qualità di vita per sempre. L’insonne perenne vive con stanchezza e debolezza, in stato di semi-incoscienza sia le ore notturne sia le ore diurne, non trovandosi mai al massimo delle proprie capacità e prestazioni. Inoltre, con gli anni, l’insonnia può essere favorita da disturbi articolari, artriti o artrosi, problemi di emicrania e cervicale che portano ai dannosi micro risvegli per dolore improvviso.
Ecco perché la scelta di un sistema letto di qualità diventa fondamentale al fine di migliorare la nostra qualità della vita, la nostra salute ed energia psicofisica, nonché rallentare il processo di invecchiamento dovuto a stress.

Qualche consiglio per dormire meglio in un ambiente confortevole?

Segui i consigli dei professionisti del sonno.
Dal lattice al myform, dai guanciali orto-cervicali alle fodere antiallergiche, l’ambiente del riposo diventa una vera opera d’arte se studiato con le massime tecnologie e materiali di qualità per coccolarsi e promuovere la propria rinascita psicofisica notturna.
Naturalmente, le soluzioni per dormire meglio non sono uguali per tutti: i professionisti del sonno conoscono a fondo le esigenze di postura, rilassamento e salute più diversificate, perché il riposo è una pausa intima, altamente personale e il relax è un vero percorso di crescita personale che coinvolge il sonno notturno, il risveglio e le piccole grandi abitudini di tutta la vita.

DICONO DI ZONANOTTE

Federica Dabri
Federica Dabri
17:50 19 Sep 19
Personale molto gentile e molto preparato/ Ho acquistato un materasso e finalmente ho risolto il mio problema di schiena.. Ogni mio dubbio è stato risolto con molta competenza!!leggi di più
Claudia Danesi
Claudia Danesi
18:50 17 Jul 19
Ho acquistato recentemente presso la nuova sede di Brescia, letto completo di rete e materasso. Il personale è stato molto gentile, preparato e ha saputo consigliarmi al meglio. Meritevoli di essere pubblicizzati. Grazie!leggi di più
Daniele Calzoni
Daniele Calzoni
09:05 09 Jun 19
Ho appena acquistato un materasso e una rete presso lo store Zona Notte di Brescia, voglio condividere la mia esperienza che devo dire essere stata molto positiva sia per i consigli che mi sono stati dati dai professionisti Zona Notte, sia per la qualità dei prodotti che ho acquistato: è comodissimo riposare sul mio nuovo materasso! Un grazie di cuore a Danio che mi ha consigliato/seguito molto beneleggi di più
Roberto Rossini
Roberto Rossini
15:10 17 May 19
È un paio di mesi che ho acquistato un materasso da voi.... mia moglie non vede l’ora la sera di andare a rilassarsi , io ne approfitto e così siamo tutti contenti 😂 A parte gli scherzi devo dire che avete dei prodotti veramente ottimi ma soprattutto la professionalità e cortesia che avete con i clienti nella scelta in base alle esigenze Grazie a voi la mia schiena sta molto meglioleggi di più
Daniela Fogliata
Daniela Fogliata
09:03 16 May 19
Paolo e Roberta sono davvero gli esperti del sonno! Sanno consigliarti cosa è meglio per te! Sono molto soddisfatta dei miei acquisti e di come mi hanno seguito e consigliato nella scelta. Professionali, gentili, negozi ben forniti e inoltre ottimo rapporto qualità prezzo 😉leggi di più
Stefano Rossini
Stefano Rossini
16:31 07 May 19
Personale qualificato, ti consiglia in base alle tue esigenze. Ottima vastità di materassi e guanciali. Complimenti
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