Come favorire il sonno e la rigenerazione dei nostri pensieri?

Con poche e sane abitudini rilassanti come una cena leggera, una breve passeggiata prima di andare a letto, bagno caldo e tisana rilassante, la riduzione del lavoro notturno che altera l’equilibrio sonno-veglia.
Il buon riposo riattiva i pensieri, la mente, i tessuti muscolari, consentendo un ringiovanimento quotidiano di corpo e mente; riduce inoltre i problemi di obesità che derivano dall’alterazione ormonale causata da insonnia.

Per poi dormire nel massimo relax, regalatevi un sistema letto d’avanguardia, realizzato con i migliori materiali naturali e anallergici, un materasso che vi sostenga in una dolce sensazione di piacere: fatevi consigliare dai professionisti del riposo, per fare del vostro materasso e guanciale i primi strumenti di relax e salute per la rigenerazione psicofisica notturna.

Come combattere l’insonnia?

Aldilà dei percorsi psicologici individuali, l’insonnia si combatte con alcuni accorgimenti giornalieri nel proprio stile di vita: togliere dalla camera da letto elementi superflui come TV, computer o simili, staccare da qualsiasi attività lavorativa almeno 2-3 ore prima di coricarsi, evitare sostanze eccitanti come caffeina o alcol, bere una tazza di latte prima di dormire, non fare attività fisica prima di mettersi a letto, dormire su materasso e guanciale idoneo al nostro corpo e alle nostre abitudini di riposo e postura notturna.

L’insonnia non è una malattia ma può danneggiare la nostra qualità di vita per sempre. L’insonne perenne vive con stanchezza e debolezza, in stato di semi-incoscienza sia le ore notturne sia le ore diurne, non trovandosi mai al massimo delle proprie capacità e prestazioni. Inoltre, con gli anni, l’insonnia può essere favorita da disturbi articolari, artriti o artrosi, problemi di emicrania e cervicale che portano ai dannosi micro risvegli per dolore improvviso.
Ecco perché la scelta di un sistema letto di qualità diventa fondamentale al fine di migliorare la nostra qualità della vita, la nostra salute ed energia psicofisica, nonché rallentare il processo di invecchiamento dovuto a stress.

Qualche consiglio per dormire meglio in un ambiente confortevole?

Segui i consigli dei professionisti del sonno.
Dal lattice al myform, dai guanciali orto-cervicali alle fodere antiallergiche, l’ambiente del riposo diventa una vera opera d’arte se studiato con le massime tecnologie e materiali di qualità per coccolarsi e promuovere la propria rinascita psicofisica notturna.
Naturalmente, le soluzioni per dormire meglio non sono uguali per tutti: i professionisti del sonno conoscono a fondo le esigenze di postura, rilassamento e salute più diversificate, perché il riposo è una pausa intima, altamente personale e il relax è un vero percorso di crescita personale che coinvolge il sonno notturno, il risveglio e le piccole grandi abitudini di tutta la vita.